Insalata di rucola, carote e olive
Questa insalata di rucola, carote e olive è molto fresca e sarà una valida alternativa come contorno con quei secondi di carne dove
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Insalatone
Cous cous tonno, pomodori secchi e capperi
Il cous cous tonno, pomodori secchi e capperi è un piatto veloce da preparare all’ultimo quando non si ha il tempo di cucinare
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Insalata di orzo, zucchine e salmone affumicato
Questa insalata di orzo, zucchine e salmone è buonissima e delicata allo stesso tempo, fresca e facile da preparare e non ha nulla
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Insalata di ceci e farro
Siamo abituati alle solite insalate con i cereali in accoppiata con pesce o ortaggi e invece queste con i legumi, una volta sconosciute,
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Insalata di riso venere, zucchine e gamberetti
Ottima variante dell’ insalata di riso utilizzando il riso integrale venere dal gusto più rustico, insaporito da gamberetti e zucchine un abbinamento che
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Insalata di farro con peperoni, olive e surimi
Ottima per le giornate in spiaggia, pic-nic fuori porta. Pratica anche per il pranzo in ufficio e quelle giornate estive in cui non
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